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ヨガ
yoga
先ずは体験レッスン
ヨガの体験レッスンに必要な物

ヨガマット・お水・タオルは無料でご用意しておりますので
当日は手ぶらで動きやすい服装でお越し下さい。着替えは必要であれば持参してください。
また当日にご入会される方は、入会金4,000円・事務手数料1,000円は不要になりますが、月会費2か月分が必要になりますので予めご用意頂きますようお願いします。

初めて起こしになる方へ

1.お問合せ
2.ご来店(ご予約頂いている日時のレッスン開始10分前にお越し下さい)
3.いよいよ体験開始
4.カウンセリング(約15分程お時間がかかります)

優しいねこヨガ2周年記念期間限定キャンペーンを実施します!

1.無料で体験レッスン

ヨガの体験レッスン1,000円を0円!なんと無料で実施します!ぜひお友達を誘って手ぶらでお越し下さいね。

また当日にご入会される方は、入会金4,000円・事務手数料1,000円は不要となります

2.お友達紹介キャンペーン

お友達をご紹介頂きますと、ご紹介頂きました会員様にはボデーソープ(3,000円相当)と更に次月のレッスン料(現在受講頂いているコース)を半額とさせて頂きます。
そしてご入会頂いたお友達にはご入会頂くコースをなんと1ヶ月のレッスン料金を無料にさせて頂きます。
※6ヶ月間は退会・コース変更は不可
このサービスは予告なしに終了させて頂く事がございますので、お早めに申し込まれる事をお勧めさせて頂きます。

【条件について】
・キャンペーンの期間中である事
・LINE@への登録 タイムラインにいいね
・当日入会・コース入会(月3回以上)時のみのサービスとさせて頂きます
・6ヶ月間は退会・コース変更は不可

3.LINE@登録キャンペーン

会員様、ご新規様共にLINE@に登録頂くと、エステのオプションメニューを10%OFFにて体験して頂けます。ぜひこの機会にご登録を済ませて下さいね♪
公式LINE@はこちら

COURSE&PRICE
お得な月謝コース
体験コース 1,000円→期間限定¥0/4月まで
ドロップレッスン会員価格 1,700円(税込)/1回
月3回コース 5,000円→4,800円(税込)/月
月4回コース 6,400円→5,800円(税込)/月
月6回コース 8,400円→7,500円(税込)/月
月8回コース 9,800円→8,800円(税込)/月
月12回コース 13,000円→12,000円(税込)/月

マークの説明
初心者の方でも安心してレッスンを受けていただけます。
ダイエット効果が期待できます。
筋力アップ効果が期待できます。
体質改善の効果が期待できます。

ベーシックヨガ(弱)
ヨガ初心者の方に受けやすいクラス。優しいポーズから、バランスポーズまで幅広くある。
ウエストくびれヨガ(中)
お腹の筋肉をメインに使うクラス。お腹が引き締まるだけでなくインナーマッスルを鍛えることができる。
パワーヨガⅠ
ゆっくりとした動きと呼吸を合わせて動くことで、集中力を高めて行くクラス。太陽礼拝という一連の流れのある動きを取り入れたクラス。
パワーヨガⅡ
呼吸と動作を繋げ、心地よく動いていく。太陽礼拝を繰り返し行い、体幹も鍛えられボディメイク効果も期待されるクラス。パワーヨガⅠを受講してから・・・がオススメ。
骨盤調整ヨガversionサエ(中)
骨盤周りの筋肉の柔軟性を高め筋力をつけることで、骨盤の歪みを小さくなるように導くクラス。
ベーシックフローヨガ(中~強)
最初にしっかりと身体をほぐした後、途切れなく次々とポーズを取っていく。静と動を繰り返すことで自然と自分と向き合う時間に。しっかり動きたい方にオススメのクラス
健康いきいきヨガ(弱)
年齢に関係なく、どなたでも参加できるクラス。ストレッチ効果がある簡単な筋トレで血流を良くし身体と脳の機能低下を防止。深い呼吸によりリラックス効果も高まる。
リラックスヨガ(弱)
ストレスや運動不足による凝り固まった身体を深い呼吸に合わせてゆったりとポーズを行い自律神経を整える。
骨盤調整ヨガversionヨシコ(中)
骨盤の歪みだけではなく、それによって引き起こされた身体の歪みを調整し身体全体のバランスを整える。ダイエット効果・リラックス効果でストレス発散にもなる。
ハタヨガ(弱)
ヨガのポーズを丁寧に行います。じっくりポーズを味わいたい方におすすめです。
パワーヨガversionアサコ(強)
太陽礼拝を繰り返し行い、身体の軸を感じながらアーサナを取るクラス
リラックスヨガversionアサコ(弱)
忙しい日々から一息。呼吸を大切に、ゆっくりとアーサナを取るクラス。
ヴィンヤサフロー(中〜強)
呼吸と動きを繋ぎ、身体のプラーナ(気)の流れを良くしていくクラス
基本のハタ(弱〜中)
身体の仕組みを重点に置き、1つ1つのアーサナを丁寧に深めていくクラス
骨盤調整versionアサコ(弱〜中)
骨盤周りの筋肉を緩め、骨盤の歪みを整える。冷えやむくみに効果◎
デトックスヨガ(中)
ウエストから身体をねじり、内臓を活性化。老廃物を流していく。
フローヨガ(弱)
太陽礼拝を中心に呼吸と動きのリンク、流れる動きを楽しむクラス。
ゆるヨガ(弱)
優しくゆったりとしたなかで、骨の動きや関節のスペースを感じるクラス。坐位や仰向けでの動作が中心で運動が苦手な方にお勧め。
ベーシックversionミキ(弱)
坐位、立位のポーズをバランス良く取り入れたクラス。下半身を強化した土台づくり、美しい姿勢を目指す。
リラックスフローversionタカコ
呼吸と共にゆっくりと動きを繋げながらポーズに入っていきます。合間合間にリラックスストレッチを入れながらのポーズを繋げていきます。
陰陽ヨガ
陰ヨガは、ひとつのポーズを深い呼吸とともに、通常3分から5分間ゆっくりとホールドします。これによって、筋肉よりさらに深い部分にある骨や関節をつないでいる結合組織に働きかけていくヨガです。合間に少し動く陽のヨガを入れてます。
ハタヨガベーシックversionタカコ
呼吸法や瞑想も取り入れながら、一つ一つのポーズを丁寧に取っていくクラスです。
アロマヨガ
アロマの精油を焚いた空間の中でその日ブレンドした精油と対応するポーズを取りながらリラックスしていきます。
パワーversionタカコ
呼吸と共にポーズ一つ一つを連動させて動いていきます。芯からの力強さと柔軟性を高めていくクラスです。

リラックスフローversionタカコ、陰陽ヨガ、ハタヨガベーシックversionタカコ、アロマヨガ、パワーversionタカコは、月毎に弱〜強が変わります。スケジュールに弱と記載があるのでれば初心者でも受けて頂けます。

スケジュール


※当日キャンセルされますと、翌月2レッスンのご予約とさせて頂きます

ヨガのお問い合わせ・ご予約
080-2420-0602
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※前日の21:00の変更またはキャンセルのご連絡は当日キャンセル扱いとなり一回分のレッスンを消化させて頂きます。