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メニュー&価格

全て税込価格です

体験レッスン 1,000円
ヨガマット・水・タオル無料でご用意しております♪
お友達とご一緒にお越しくださいね!

体験レッスン当日のご入会は、入会金 4,000円→0円
事務手数料1,000円→0円にてご入会いただけます!
さらに!会費は当日入会価格をご用意しております♪
先ずは体験レッスンでヨガの楽しさを体感ください!
ご予約お待ちしております。
COURSE&PRICE
スケジュールは下記をご確認ください。



※当日キャンセルされますと、翌月2レッスンのご予約とさせて頂きます

各クラスのレッスン内容と効果
ベーシックヨガ(弱)
ヨガ初心者の方に受けやすいクラス。優しいポーズから、バランスポーズまで幅広くある。
ウエストくびれヨガ(中)
お腹の筋肉をメインに使うクラス。お腹が引き締まるだけでなくインナーマッスルを鍛えることができる。
パワーヨガⅠ
ゆっくりとした動きと呼吸を合わせて動くことで、集中力を高めて行くクラス。太陽礼拝という一連の流れのある動きを取り入れたクラス。
パワーヨガⅡ
呼吸と動作を繋げ、心地よく動いていく。太陽礼拝を繰り返し行い、体幹も鍛えられボディメイク効果も期待されるクラス。パワーヨガⅠを受講してから・・・がオススメ。
骨盤調整ヨガversionサエ(中)
骨盤周りの筋肉の柔軟性を高め筋力をつけることで、骨盤の歪みを小さくなるように導くクラス。
ベーシックフローヨガ(中~強)
最初にしっかりと身体をほぐした後、途切れなく次々とポーズを取っていく。静と動を繰り返すことで自然と自分と向き合う時間に。しっかり動きたい方にオススメのクラス
健康いきいきヨガ(弱)
年齢に関係なく、どなたでも参加できるクラス。ストレッチ効果がある簡単な筋トレで血流を良くし身体と脳の機能低下を防止。深い呼吸によりリラックス効果も高まる。
リラックスヨガ(弱)
ストレスや運動不足による凝り固まった身体を深い呼吸に合わせてゆったりとポーズを行い自律神経を整える。
骨盤調整ヨガversionヨシコ(中)
骨盤の歪みだけではなく、それによって引き起こされた身体の歪みを調整し身体全体のバランスを整える。ダイエット効果・リラックス効果でストレス発散にもなる。

ハタヨガ(弱)
ヨガのポーズを丁寧に行います。じっくりポーズを味わいたい方におすすめです。
すっきりデトックスヨガ(中)
身体を芯から温め、溜まった老廃物を流す。疲れや浮腫がとれて身体が楽になる。
シェイプアップヴィンヤサ(強)
太陽礼拝をベースに絶えず動いていく。
とにかく動いて汗をかきたい方向けのクラス。
リラックスフローヨガ(弱)
ポーズの強制はしません。運動したい気持ちはあるけど、ハードなものは苦手…という方にオススメ。
ママヨガ(教室に子供の出入がOK)(弱~中)
子連れOK(首すわり後~)なので、子育て中のママ(おばあちゃん)が安心して受講できるクラス。育児中の気分転換にもぴったり。
パワーヨガversionアサコ(強)
太陽礼拝を繰り返し行い、身体の軸を感じながらアーサナを取るクラス
リラックスヨガversionアサコ(弱)
忙しい日々から一息。呼吸を大切に、ゆっくりとアーサナを取るクラス。
ヴィンヤサフロー(中〜強)
呼吸と動きを繋ぎ、身体のプラーナ(気)の流れを良くしていくクラス
基本のハタ(弱〜中)
身体の仕組みを重点に置き、1つ1つのアーサナを丁寧に深めていくクラス
骨盤調整versionアサコ(弱〜中)
骨盤周りの筋肉を緩め、骨盤の歪みを整える。冷えやむくみに効果◎
デトックスヨガ(中)
ウエストから身体をねじり、内臓を活性化。老廃物を流していく。
フローヨガ(弱)
太陽礼拝を中心に呼吸と動きのリンク、流れる動きを楽しむクラス。
ゆるヨガ(弱)
優しくゆったりとしたなかで、骨の動きや関節のスペースを感じるクラス。坐位や仰向けでの動作が中心で運動が苦手な方にお勧め。
ベーシックversionミキ(弱)
坐位、立位のポーズをバランス良く取り入れたクラス。下半身を強化した土台づくり、美しい姿勢を目指す。
リラックスフローversionタカコ
呼吸と共にゆっくりと動きを繋げながらポーズに入っていきます。合間合間にリラックスストレッチを入れながらのポーズを繋げていきます。
陰陽ヨガ
陰ヨガは、ひとつのポーズを深い呼吸とともに、通常3分から5分間ゆっくりとホールドします。これによって、筋肉よりさらに深い部分にある骨や関節をつないでいる結合組織に働きかけていくヨガです。合間に少し動く陽のヨガを入れてます。
ハタヨガベーシックversionタカコ
呼吸法や瞑想も取り入れながら、一つ一つのポーズを丁寧に取っていくクラスです。
アロマヨガ
アロマの精油を焚いた空間の中でその日ブレンドした精油と対応するポーズを取りながらリラックスしていきます。
パワーversionタカコ
呼吸と共にポーズ一つ一つを連動させて動いていきます。芯からの力強さと柔軟性を高めていくクラスです。