ヨガ 八尾店
yoga
ヨガの体験レッスンに必要な物
ヨガマット・お水・タオルは無料でご用意しておりますので
当日は手ぶらで動きやすい服装でお越し下さい。着替えは必要であれば持参してください。
また当日にご入会される方は、入会金4,000円・事務手数料1,000円は不要になりますが、月会費2か月分が必要になりますので予めご用意頂きますようお願いします。
初めて起こしになる方へ
1.お問合せ
2.ご来店（ご予約頂いている日時のレッスン開始10分前にお越し下さい）
3.いよいよ体験開始
4.カウンセリング（約15分程お時間がかかります）
1.体験レッスン1,000円
当日にご入会される方は、入会金4,000円・事務手数料1,000円は不要となります
2.お友達紹介キャンペーン
お友達をご紹介頂きますと、ご紹介頂きました会員様にはボデーソープ（3,000円相当）と更に次月のレッスン料（現在受講頂いているコース）を半額とさせて頂きます。
そしてご入会頂いたお友達にはご入会頂くコースをなんと1ヶ月のレッスン料金を無料にさせて頂きます。
※6ヶ月間は退会・コース変更は不可
このサービスは予告なしに終了させて頂く事がございますので、お早めに申し込まれる事をお勧めさせて頂きます。
【条件について】
・キャンペーンの期間中である事
・LINE＠への登録 タイムラインにいいね
・当日入会・コース入会（月3回以上）時のみのサービスとさせて頂きます
・6ヶ月間は退会・コース変更は不可
3.LINE＠登録キャンペーン
会員様、ご新規様共にLINE＠に登録頂くと、エステのオプションメニューを10％OFFにて体験して頂けます。ぜひこの機会にご登録を済ませて下さいね♪
公式LINE@はこちら
COURSE&PRICE
お得な月謝コース
| 体験コース | 1,000円 |
|---|---|
| ドロップレッスン会員価格 | 1,700円(税込)/1回 |
| 月3回コース | 5,000円→4,800円(税込)/月 |
| 月4回コース | 6,400円→5,800円(税込)/月 |
| 月6回コース | 8,400円→7,500円(税込)/月 |
| 月8回コース | 9,800円→8,800円(税込)/月 |
| 月12回コース | 13,000円→12,000円(税込)/月 |
マークの説明
初心者の方でも安心してレッスンを受けていただけます。
ダイエット効果が期待できます。
筋力アップ効果が期待できます。
体質改善の効果が期待できます。
健康いきいきヨガ(弱)
年齢に関係なく、どなたでも参加できるクラス。ストレッチ効果がある簡単な筋トレで血流を良くし身体と脳の機能低下を防止。深い呼吸によりリラックス効果も高まる。
リラックスヨガ(弱)
ストレスや運動不足による凝り固まった身体を深い呼吸に合わせてゆったりとポーズを行い自律神経を整える。
骨盤調整ヨガversionヨシコ(中)
骨盤の歪みだけではなく、それによって引き起こされた身体の歪みを調整し身体全体のバランスを整える。ダイエット効果・リラックス効果でストレス発散にもなる。
ハタヨガ(弱)
ヨガのポーズを丁寧に行います。じっくりポーズを味わいたい方におすすめです。
フローヨガ（弱）
太陽礼拝を中心に呼吸と動きのリンク、流れる動きを楽しむクラス。
ゆるヨガ（弱）
優しくゆったりとしたなかで、骨の動きや関節のスペースを感じるクラス。坐位や仰向けでの動作が中心で運動が苦手な方にお勧め。
ベーシックversionミキ（弱）
坐位、立位のポーズをバランス良く取り入れたクラス。下半身を強化した土台づくり、美しい姿勢を目指す。
リラックスフローversionタカコ
呼吸と共にゆっくりと動きを繋げながらポーズに入っていきます。合間合間にリラックスストレッチを入れながらのポーズを繋げていきます。
陰陽ヨガ
陰ヨガは、ひとつのポーズを深い呼吸とともに、通常3分から5分間ゆっくりとホールドします。これによって、筋肉よりさらに深い部分にある骨や関節をつないでいる結合組織に働きかけていくヨガです。合間に少し動く陽のヨガを入れてます。
ハタヨガベーシックversionタカコ
呼吸法や瞑想も取り入れながら、一つ一つのポーズを丁寧に取っていくクラスです。
アロマヨガ
アロマの精油を焚いた空間の中でその日ブレンドした精油と対応するポーズを取りながらリラックスしていきます。
パワーversionタカコ
呼吸と共にポーズ一つ一つを連動させて動いていきます。芯からの力強さと柔軟性を高めていくクラスです。
ベーシックヨガ(弱〜中)
ヨガの代表的なポーズを取り入れた、ゆっくりとした動きのコース。程よい運動量なので、初心者の方にも安心して楽しんで頂けます。
ビューティーヨガ(中)
インナーマッスルを意識して、しなやかで美しい身体の引き締めを目的としたコース。ご自身のコアを感じながら、代謝もアップしていきます。
アクティブヨガ(強)
全身を大きくつかい、ウエスト周りや下半身引き締めに特化したコース。ダイエット目的や、しっかり動きたい方におすすめのコース。
肩こり解消ヨガ(弱〜中)
肩甲骨まわりをたくさん動かし、首・肩・背中のコリを取り除いていきます。ゆっくりとした呼吸と共に動き、上半身の血行を促進していきます。
姿勢改善ヨガ(中)
猫背や反り腰など、姿勢の悪さを改善していくコース。背骨に意識を向けて動き、骨盤の歪みも整えていきます。上半身・下半身のバランスを整え美しい姿勢を作り出していきます。
リラックスヨガ(強度:弱)
座位のポーズをメインに心と身体の緊張をほどいていくクラス。身体の感覚、呼吸の感覚を大切にしながら動いていきます。
ビギナーヨガ(強度:弱)
ヨガ初心者の方にもオススメのクラス。優しいポーズから立位のポーズまであり、全身の筋肉をまんべんなく使えます。
柔軟性UPヨガ(強度:弱)
股関節周りの柔軟性を高めていくクラス。身体が硬い人でもベターっと開脚ができるようになるシークエンスです。
肩こり改善・ヨガ(強度:弱)
肩甲骨の周りにある筋肉を動かしながら肩こり改善、また姿勢改善に繋げていくクラス。凝り固まった肩周りの筋肉をほぐしていきましょう。
太陽礼拝レクチャーヨガ(強度:中)
ヨガのレッスンで頻繁に出てくる太陽礼拝。呼吸に合わせて流れるように行うことが大切ですが、このクラスでは一つ一つの動きのポイントをお伝えしながら、丁寧に進めていきます。太陽礼拝がいまいちつかめない、という方にオススメです。
美脚ヨガ(強度:中)
多くの女性の方が悩む、むくみ、冷えにアプローチし、程よく筋肉のついた引き締まった脚に導いていくクラス。前半のアーサナで下半身の柔軟性を高めるポーズを行うので、老廃物が排出されて、脚がスッキリとします。
腸活ヨガ(強度:中)
リンパ節を刺激するポーズを取り入れ、血液やリンパの流れを促進していくクラス。後半はねじりのポーズを行いながら、体内に毒素やストレスを溜め込まない、めぐりのいい身体へと導いていきます。
骨盤調整ヨガ(強度:中)
骨盤周りの筋肉にアプローチし、骨盤を正しい位置へと戻していくクラス。骨盤の歪みを整えて、女性特有の冷えや生理痛などの症状を改善していきます。
美体幹ヨガ(強度:強)
バランスポーズをメインにインナーマッスルを鍛えるクラス。体幹を鍛えることで免疫力を上げ、疲れにくい身体へと導いていきます。
シェイプアップヨガ(強度:強)
大きな筋肉を刺激しながら、脂肪燃焼を促すクラス。
呼吸に合わせながらフローで動き、身体全身をしっかりと引き締めていきます。
呼吸に合わせながらフローで動き、身体全身をしっかりと引き締めていきます。
フロー・ヨガ(強度:強)
流れるようにさまざまなポーズを、動きを止めずに行うクラス。ダイナミックなポーズの一連の流れの中で、呼吸に合わせて心身を鍛えていきます。
スケジュール
八尾店のお問い合わせ・ご予約
080-2420-0602
※前日の21：00以降の変更またはキャンセルのご連絡は当日キャンセル扱いとなり一回分のレッスンを消化させて頂きます。